jueves, 16 de abril de 2026

Rabo estofado

Ingredientes (para 4 personas):

  • 1,5 kg de rabo de toro (o de ternera si no se encuentra el de toro)
  • 2 zanahorias
  • 1 cebolla grande
  • 1 puerro
  • 4 dientes de ajo
  • 2 tomates maduros
  • 500 ml de vino tinto (preferiblemente un vino de crianza)
  • 500 ml de caldo de carne o agua
  • 1 hoja de laurel
  • 1 rama de tomillo
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • Harina para rebozar
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta al gusto

Elaboración Paso a Paso:

1. Preparar la Carne

  • Lava y seca bien el rabo de toro.
  • Salpimenta los trozos y pásalos ligeramente por harina, sacudiendo el exceso.

2. Dorar la Carne

  • En una cazuela grande, calienta un buen chorro de aceite de oliva.
  • Dora los trozos de rabo a fuego fuerte por todos sus lados hasta que estén bien sellados. Retira y reserva.

3. Hacer el Sofrito

  • En la misma cazuela, añade la cebolla, zanahorias, puerro y ajos, todo picado en trozos pequeños.
  • Sofríe a fuego medio hasta que las verduras estén bien pochadas.
  • Añade los tomates rallados y deja cocinar unos minutos hasta que el sofrito esté bien integrado.

4. Incorporar la Carne y el Vino

  • Vuelve a meter el rabo de toro en la cazuela con las verduras.
  • Agrega el pimentón dulce, la hoja de laurel y el tomillo.
  • Vierte el vino tinto y deja que se evapore el alcohol durante unos 5-10 minutos a fuego medio-alto.

5. Cocción Lenta para un Guiso Perfecto

  • Añade el caldo de carne hasta cubrir la carne completamente.
  • Reduce el fuego a bajo y cocina lentamente durante 3-4 horas, removiendo de vez en cuando.
  • La carne estará lista cuando se desprenda fácilmente del hueso.

6. Rectificar y Servir

  • Retira la hoja de laurel y el tomillo.
  • Si la salsa está muy líquida, puedes reducirla unos minutos a fuego alto hasta obtener una textura más espesa.
  • Sirve caliente acompañado de patatas fritas, puré de patatas o pan rústico.

Consejos para un Rabo de Toro Perfecto

  • El tiempo es clave: Cuanto más lento se cocine el rabo, más tierno y jugoso quedará. Si es posible, cocina a fuego bajo durante 4 horas o usa una olla exprés (1 hora y 30 minutos).
  • El vino importa: Usa un buen vino tinto de calidad, ya que el sabor influye directamente en el guiso. Un Rioja o Ribera del Duero son opciones excelentes.
  • Reposo para potenciar el sabor: Como muchos guisos, el rabo de toro está más sabroso al día siguiente, ya que los sabores se asientan mejor.
  • Acompañamientos ideales: Este plato va perfecto con patatas fritas en bastones, puré de patatas o verduras asadas.

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